5月13日下午，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會，發(fā)布會上有記者提問，老人、兒童、殘疾人、孕產(chǎn)婦以及慢性病患者等重點人群該如何做好個人防護？中國疾控中心環(huán)境所所長施小明從居家、外出、衛(wèi)生習慣以及就醫(yī)、用藥、照護等方面提出了六點建議。

　　*，要保持正常生活規(guī)律，**充足睡眠，清淡飲食。同時做好自我健康監(jiān)測，堅持適度的體育鍛煉。外出時要盡量避開人員密集地區(qū)，選擇人員比較少的地方。通過綜合這些措施，維持好體重，“吃動平衡”。

　　第二，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時要注意遮擋，尤其督促兒童勤洗手、不亂摸、不吃手、不揉眼睛。同時要保持居家環(huán)境清潔衛(wèi)生，勤開窗通風。

　　第三，外出時要盡量選擇步行或者騎自行車或者自駕車，并且要保持一米以上的社交距離，盡量不要去人員密集、通風不良的場所，減少非必要的聚集性活動。外出時科學佩戴口罩，有一些心肺疾病的老年人或者其他嚴重慢性病患者應在醫(yī)生的專業(yè)指導下佩戴口罩。

　　第四，到醫(yī)院就診時盡量選擇網(wǎng)上提前預約掛號，醫(yī)院可以實施分時段就診策略，避免集中就診，盡可能地縮短就診時間。在孕早期或者中期沒有特殊問題的孕婦，可以在醫(yī)生建議或者指導下根據(jù)當?shù)匾咔樾蝿荽_定產(chǎn)檢間隔的時間。

　　第五，患有基礎疾病的老年人或者嚴重慢性病患者需長期服藥時不能擅自停藥，可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務機構就醫(yī)開藥或者經(jīng)醫(yī)生評估后可以開長處方，減少就醫(yī)開藥的次數(shù)。

　　第六，照護這些老年人或者殘疾人群的工作人員，包括照護兒童和孕產(chǎn)婦的人員，也要做好自我健康監(jiān)測，做好手衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。相應的這些類別的管理機構、照護機構也要做好綜合的防控措施。

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